【アジのたたきサラダ仕立て】

 

 お刺身は野菜と合わせてサラダ仕立てにする事でボリュームのある1品となります。 

 

【カロリー】1人分 81kcal

アジのたたきサラダ仕立て
 

【材料】1人分

・アジ(刺身用)・・・60g

・セロリ・・・10g

・青ネギ・・・5g

・きゅうり・・・20g

・しょうがおろし・・・小S1/2

・しょうゆ・・・小S1/2

・塩・・・少々

 

【作り方】

①セロリ、きゅうりは短い細切り、青ネギは輪切りにする。

②アジは細切りにする。

③①と②にしょうがおろしを混ぜ合わせ、しょうゆと塩で味を調え器に盛る。