【油揚げのピザ】

カロリーが高くなりがちなピザを油揚げを使用して作りました。

油揚げのピザ

1人分 143kcal

 

【材料】2人分
・油揚げ・・・2枚
・ミニトマト・・・4個
・黒こしょう(粗引き)・・・適宜
・ちりめんじゃこ・・・大S3
・すりゴマ・・・小S1
・ピザ用チーズ・・・適宜

 

【作り方】
①油揚げにスライスしたミニトマト、ピザ用チーズをのせ上から黒こしょうを振る。

②油揚げにちりめんじゃことすりゴマ、ピザ用チーズをのせる。

③①と②をトースターでチーズが溶けて焼き目がつくまで焼く。