【生姜入り味噌汁】

生姜には身体を温める作用があり 普段の味噌汁に生姜を入れるだけで
代謝アップに繋がります。

生姜入り味噌汁

 

【材料】1人分 40kcal

・大根・・・30g
・生わかめ・・・5g
・青ネギみじん切り・・・小S1
・だし汁・・・120cc
・味噌・・・小S2
・生姜卸し・・・小S1/2

 

【作り方】

①大根は拍子切り、わかめはざく切りにする。

②鍋にだし汁を入れ、①をいれる。

③大根に火が通ったら、味噌を溶き入れひと煮立ちしたら
 青ネギと生姜卸しを入れ器に盛る。